나르시시즘 성향의 자녀는 과보호, 과한 기대, 공감 부족 등의 양육 방식에서 형성될 가능성이 큽니다. 과도한 자기애와 자기중심적 사고를 가진 아이는 타인의 감정을 이해하기 어렵고, 인정 욕구가 강한 경향을 보입니다. 그렇다면 부모는 어떻게 해야 건강한 자아를 가진 아이로 키울 수 있을까요? 이번 글에서는 나르시시즘 성향을 예방하고, 공감 능력을 기를 수 있는 양육법을 소개합니다.
1. 균형 잡힌 칭찬과 현실적인 피드백 제공 (균형 잡힌 양육)하는 것이 중요합니다.
아이를 지나치게 특별하게 키우는 것은 나르시시즘 성향을 형성하는 주요 원인입니다. 아이가 현실적인 자기 인식을 가질 수 있도록 도와야 합니다.
성취보다 노력과 과정에 집중합니다.
- "네가 최선을 다한 점이 중요해."
- "결과가 아쉽더라도 네가 배운 것이 있으면 의미가 있어."
- 아이가 결과보다 과정에 가치를 두도록 지도하는 것이 중요합니다.
무조건적인 칭찬 대신 균형 잡힌 피드백 제공합니다.
- "넌 최고야!"보다는 "이 부분은 잘했지만, 여기서 더 나아질 수 있어."
- 무조건적인 칭찬은 아이에게 과도한 우월감을 심어줄 수 있습니다.
- 반대로, 잘못한 부분에 대해서는 부드럽지만 명확한 피드백을 제공해야 합니다.
실패를 자연스럽게 받아들이는 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
- "실패해도 괜찮아, 다음에 다시 도전하면 돼."
- 아이가 실패를 두려워하지 않도록 하고, 이를 성장의 기회로 받아들이도록 가르칩니다.
2. 공감 능력을 키우는 환경을 조성 (공감 교육) 해 주는 것이 중요합니다.
나르시시즘 성향을 가진 아이들은 타인의 감정을 공감하는 능력이 부족한 경우가 많습니다. 아이들이 어릴 때부터 공감 능력이 개발될 수 있는 환경 속에서 자연스럽게 공감하는 방법을 익힐 수 있도록 도와야 합니다.
아이가 자신의 감정을 인정하고 표현하도록 지도합니다.
- "지금 기분이 어때?"
- "네가 속상했을 것 같아. 그 기분을 좀 더 이야기해 줄 수 있을까?"
- 감정을 표현하는 것이 부끄러운 일이 아니라는 것을 알려줘야 합니다.
아이가 타인의 감정을 이해하는 훈련을 하도록 돕습니다.
- "친구가 슬퍼 보이는데, 왜 그럴까?"
- "네가 저 상황이라면 어떤 기분이 들 것 같아?"
- 책, 영화, 뉴스 등을 활용해 타인의 감정을 이해해볼 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
아이가 이타적인 행동을 하는 것을 장려합니다.
- 친구를 도와주거나, 기부나 봉사활동을 경험하게 하는 것도 좋은 방법입니다.
- 타인을 배려하는 행동을 하면서 자연스럽게 공감 능력이 발달할 수 있습니다.
3. 건강한 자존감을 키우는 양육 방식 (건강한 자존감)이 중요합니다.
나르시시즘 성향의 아이들은 자신의 가치를 외부의 칭찬과 인정에서 찾으려는 경향이 강합니다. 부모는 아이 스스로 자신을 소중히 여기도록 도와야 합니다.
조건 없는 사랑을 표현하기
- "네가 뭘 하든 사랑해."
- "네 성적이나 성취와 상관없이 넌 소중한 사람이야."
- 아이가 성취를 통해서가 아니라, 존재 자체로 사랑받고 있음을 느끼도록 해야 합니다.
자율성을 존중하고 선택의 기회를 제공하기
- "넌 어떤 걸 하고 싶어?"
- "이 두 가지 중에서 네가 직접 선택해 봐."
- 아이가 스스로 선택하고 책임지는 경험을 쌓으면, 타인의 평가에 덜 의존하게 됩니다.
비교하지 않기
- "누구보다 잘해야 해." → ❌
- "너는 너만의 속도로 성장하고 있어." → ✅
- 다른 사람과 비교하는 습관은 아이의 자존감을 낮추거나 과도한 우월감을 형성할 수 있습니다.