반응형 마음과 정서 건강을 위해3 존재감이 형성되지 않으면... (불안, 혼란, 대인관계의 어려움) 성인이 되어도 만족감을 느끼지 못하는 이유? 허전 공허, 불만족 그리고 감정조절의 어려움 등등 이러한 이유 중 하나를 어린 시절의 부모와의 관계에서 찾을 수 있습니다. 어린 시절 부모와의 관계 속에서 건강한 존재감을 형성하지 않으면 평생 무엇을 해도 만족하지 못한 내면의 고통 속에서 지내기도 합니다. 아이가 태어나서 존재감이 형성되는 시기는 생후 6개월부터 2세 사이가 중요한 시점으로 여겨집니다. 이 시기는 애착 형성과 자아 개념이 발달하는 결정적인 시기로, 부모나 주요 양육자와의 상호작용을 통해 자신이 주변 세계에 영향을 미칠 수 있다는 느낌을 갖게 됩니다. 존재감 형성의 주요 시기생후 6개월 이전: 신생아는 기본적인 생리적 욕구(배고픔, 수면, 안전) 충족을 통해 안정감을 느낍니다. 이 시기에는 .. 2025. 3. 20. 정서적으로 어린 어른의 소통방법과 해결방법 정서적으로 어린 사람은 감정 조절이 미숙하거나 자기표현이 서툴러 원활한 소통이 어려울 수 있습니다. 이러한 특성은 대인관계에서 오해를 불러일으키거나 갈등을 유발할 가능성이 높습니다. 하지만 올바른 소통방법을 익히고 해결책을 적용하면 보다 성숙한 커뮤니케이션이 가능합니다. 이번 글에서는 정서적으로 어린 사람이 주로 사용하는 소통방식과 그에 대한 해결책을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 감정적인 반응 위주의 소통정서적으로 미성숙한 사람들은 논리보다는 감정적으로 반응하는 경향이 강합니다. 상대방의 말에 즉각적으로 감정을 드러내거나, 기분이 상했을 때 냉담한 태도를 보이는 등의 방식이 대표적입니다.문제점 감정이 앞서다 보니 상대방의 말을 제대로 이해하지 못할 수 있음 작은 문제도 크게 확대 해석하는 경향 대화.. 2025. 3. 19. 감정과 이성이 연결되지 않는 것: 어린시절의 경험과 관련 어린 시절의 경험은 성인이 되어 감정과 이성이 원활하게 연결되는 데 큰 영향을 미칩니다. 특히, 어린 시절에 겪은 정서적 경험이나 부모와의 관계는 감정 인식 및 조절 능력에 깊은 영향을 줄 수 있습니다.어린 시절의 경험과 감정·이성 단절의 연관성애착 형성 문제불안정한 애착: 어린 시절 안정적인 애착 형성이 이루어지지 않으면, 자신과 타인의 감정을 신뢰하고 이해하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 이는 감정을 제대로 인식하거나 표현하지 못하게 하며, 이성과의 균형 잡힌 판단을 어렵게 만듭니다.정서적 학대 및 무시감정의 억압: 어린 시절 부모나 보호자로부터 정서적 학대나 무시를 경험하면, 자신이 느끼는 감정을 표현하는 것이 두려워질 수 있습니다. 이러한 경험은 감정을 억누르거나 부정적인 시각으로 바라보게 만들어,.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
